제목 그대로 제 스펙은 156에 56인데요제가 다이어트를 위해 운동을 하는데같은키에 몸무게가 45인 친구랑 같이 하는데그 애는 스쿼트를 되게 쉽게 하던데저는 진짜 힘들게 낑낑하거든요 예를들어 같은 다섯개를 해도걘 진짜 가볍게 하는 느낌이 나는데 저는 힘들게 하는 느낌..처음에는 제 몸무게 때문이라곤 생각을 못했는데런닝머신이 꽉 차서 줄넘기를 30분 대신 했는데그 때부터인지는 어느순간부터 모르겠지만 무릎이 아프더라구요...그래서 질문을 드려요저는 일단 근력 운동은 안 하고 유산소만 해서 몸무게를 줄여 몸에 부담을 줄이는게 중요하나요?아니면 무릎이 아픈건 그냥 제가 운동을 잘못해서 무릎이 아픈건가요?