이번주는
몸도 마음도
스트뤠쓰 !!!!!!! 대박 ㅠ.ㅠ
그래두
제 얘기 들어주는 사람들이 있어서 ... 행벅해용 ^ㅡ^*
실수도하고.. 마음 아픈 소리도 듣고...
내 의도랑은 다르게 돌아가는 일들에 답답하기도 했지만 ,
열심히 운동하고
막 하소연도 하고
속이 후련~ 하고
평안 합니다 ^.^
그러다보니
밤이
마이 늦었네용 ㅠ
언넝쓰고 자야짐 ㅡ ㅋ
아침
6시 57분
사과 / 고구마 말랭이 / 아마씨
홈메이드 요거트 / 루드헬스 무슬리
르드헤르스 스릉흔드읏 // _ //
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
무슬리 . 건강해지는 . 아침 ^.^*
점심
12시 30분
도라지 무생채 + 깍두기 / 오리 훈제 + 된장 소스 / 깻잎
콩 밥 / 우거지 국
배부르고 건강하게 잘 먹음 ㅋ
우거지는 ...
줄기부분이 고구마의 .... 그 ... 식이섬유처럼 실처럼 생긴 , 질긴 그거 씹는 맛.
안 씹혀서 ㅡ 걍 , 삼킴 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
:: 운동 ::
댄스학원 = 스트레칭 + 티아라 '나어떻해' (1시간)
저녁
6시 49분
콩콩볼 단호박 맛 ALL / 귤 3개
목 맥히는데... 물은 없구 ㅠ.ㅠ ㅋㅋㅋ 귤 3개 다 까묵었넴. 배불 ㅋㅋㅋ
길 콩. 했어염 ㅋㅋㅋ
:: 운동 2 ::
학원 => 집 . 걷기 운동 ( 40분 )
학원 -> 집 . 걷기 ( 40분 )
머리 아픈 일들의 연속. 이지만 ...........
비온 뒤에
땅이 굳는다는 말.
믿어요 -*
그리구 ...
주변에 다른 사람들을 보면,
제가 일을 하고 있다는거에 감사하게 되더라구요 ...
그러니
내일 또 열심히 살아보렵니당 ~ ★
뿅 ♡
