안녕하세요
저는 162에 90까지 나갔었는데요
진짜 2달 조금더 해서 미친듯이(비가오나 눈이오나 하루도 운동안거르고 울면서 했습니다)
18키로가 빠졌습니다.
약 2달만에 18키로가 빠진정도면 제가 얼마나 노력했는지 실감이 나시겠죠?ㅠㅠ
물론 진짜 심각한 초고도비만상태라 그만큼 빠지는것두 쉬웠고 지금도 매우 심각한 상태긴 하지만.......
그래두 남들이 보면 예전보다는 살이빠졌다.이런얘기는 해줄줄 알았는데 다들 잘 몰라봅니다.....
더군다나 며칠전엔 약4개월?만에 본 지인한테 왜이렇게 살이 많이쪘냐며ㅡ이제는 위험한 수준이다. 이런말까지들었습니다 ㅠㅠ ㅠㅠ
인바디를 하니까 체지방률 43퍼에서 현재 31까지 줄었고근육량은 오히려 증가해서 기초대사량도 늘었습니다.
평균량를 초과하던 수분량도 다빠졌고 그런데
왜.사람들은 잘못알아볼까요?
제가 살이빠질때 배랑 다리쪽이 많이 빠지고 얼굴살이 하나도 안빠져서 그런걸까요??
오늘두 다이어트도중 도저히 이런 스트레스에 저자신이 못이겨서 소주4잔 먹고 울면서 2시간동안 런닝머신 뛰다가 이렇게 하소연해봐요....
요즘 그냥 밤에 술집앞에 지나가면 저여자들은 저렇게 술먹어도 어쩜 날씬할까?내인생에 뭐먹을때 칼로리계산안하고 먹는날이 오긴할까.이런저런 고민들이 많아요.
18키로 감량에서 운동강도는 높였는데두 처음보다 잘안ㄴ빠지길래 하소연했어요.....
모두들 화이팅입니다.저두오늘소주입에댄거반성하는의미로더욱더혹독한운동을해볼려구요