일단 제가 과자를 정말 많이 먹습니다.그래서 속도 항상 불편하고 그랬거든요어제부터 과자를 하나도 먹지 않았어요!오늘도 그러고 있고요..오늘 스쿼트 30번하고 다리 스트레칭조금 하고ㄱ자다리 너무 힘들어서 5분밖에 못했어요ㅠㅠ제가 지금 167/75 정도 되는데완전 물살 체형입니다..
그래서 이번주까지는 스쿼트30개에서 5개씩 더 늘려서 하려고 하고 있고요.담주부터 제자리파워워킹 더해서 하려고 합니다
이렇게해서 3월달 까지는 얼마나 뺄 수 있을까요??정말 열심히 해보려고 합니다.성공하면 먼저 여기다 바로 후기 올릴거고요..진짜 맨날 실패하다 이번엔 완전 마음먹고 하려고 하고있어요!
다이어터여러분들 좀 도와주세요 어떻게 해야 확실하게 더 잘 뺄 수 있을까요?? 조언 좀 해주세요!