어떤 방법으로 하는지는 모르겠지만
첫째도 청결 둘째도 청결

중요한건 청결이야

죄책감 느낄거 없어 너무 심한건 문제긴 하지만...

뭔가 다른 소일거리 취미생활을 찾아봐
안해야지 안해야지 라고 생각하다보면 더 그쪽에 관한 생각을 하게되고 그러다보니 못끊는거야

그냥 자연스럽게 하고싶을땐 하고 니 일상에 충실해지면 모르는새에 줄어들고있는횟수를 발견할걸?