제가 내일부터 다이어트 시작할껀데요! 한달동안할꺼에요~제가 다 물렁물렁한 살이에요ㅜㅜ
스쿼트30개 - 조혜련태보 - 숀리+유리 할수있어 5번 - 불타는허벅지 - 정아름 허벅지운동
이렇게 할꺼에요 제가 심각한 하비라서 허벅지 운동이 좀 많이들어갔어요..
저 운동끝나고 L자다리에 다리 주무르기 해서 마무리할껀데
이정도면 한달에 5키로는 빠질까요?? 식단은 그냥 일반식에서 조금 줄일생각입니다.
과자나 탄산은 전혀 안먹을꺼고요!
운동순서가 바뀌어야 하거나 잘못된 부분있으면 조언좀 부탁드립니다ㅠㅠ더 잘뺄수 있는 법도 가르쳐주세요~!