요즘 줄넘기 다이어트를 하고 있는 10대 입니다(여자)

궁금한 것이 있는데 줄넘기 정말 효과있나요?

그 동안 꼬박꼬박 일주일했는데 왠지 종아리가 점점

붓는(?) 두꺼워지는(?) 느낌이 드네요

시작한지 일주일밖에 되지 않아서 그런 건가요??

(하루에 줄넘기 50~60분씩 하고 스트레칭하고 합니다)