안녕하세요

처음 글올리네요..

여기 다이어트 글 보고 많이 도움을 받고잇어요..

제 나이는 올해 31살에 키는 165 몸무게가 무려 93kg  입니다 ㅠㅠ

여자칭구와 보드타러 갔는데 보드를 신지를 못해요 ㅠㅠ 아..ㅠㅠ

헬스장에서 런닝머신에서 5.5~6 을 맞추고 기황후를 보며 걷고있는데

트레이너가 와서..  배를 만져보시더군요..

그러더니 답이 없다고..ㅋㅋ

오후 6시 이후엔 절대 먹지말고 3개월만 1시간씩 꾸준히 걸으라고 하시더군요

그래야 그때부터 살이빠지기 시작한다고..

충격먹었습니다.ㅋㅋ 

이제부터 운동시작해보려구요.ㅋㅋ  이런 ㅠㅠ

다이어트 한번 성공해서 25키로 뺏었는데 다시 더 쪄버려서..ㅠㅠ

담배도 끊었는데 그깟 살하나 못빼겠어 라는 생각으로 열씨미 ...

다이어트 하시는분들 모두 화이팅이요^^ 아자!