66kg이라는 숫자에 충격먹어서 약 두달동안 줄넘기로 7~8kg정도 뺏다가 느슨해지니 1키로 다시쪄서
제대로 다시 다이어트해볼려구요!!

한달스쿼트+매일 줄넘기 40분 하고
식단은 일반한식으로 양은 줄이고
친구랑은 주말에만 만나서 노니까 일주일에 한번씩 군것질 조금하고....

한달지나도 줄넘기 매일하는 습관도 들여볼려구요

살 확 빼서 저같은 다이어트하시는분들께 희망.....을..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ드려야겟군여

제가 하비라.....다리 욕은하지말아줘요..//////