완전 날씬해 지고 싶어서 운동 겁나 열심히 하고 있음!

저런 몸매 정말 가능한 몸매 맞져 ?ㅋㅋㅋㅋ

요즘 급 스쿼트가 엄청 유행하고 있는데 성공사례가 다 외국인들밖에 없네요 ㅠㅠ

외국 사람들은 체형이 우리랑 달라서 그렇게 가능하다는데 과연 진짜 꾸준히하면

그렇게 될 수 있나요 ?ㅋㅋㅋㅋ

그래도 열심히 해볼렵니다!

지금 스프렉사 레몬디톡스해서 5.3키로 빼고 보식까지 잘 끝내고 이제부터

운동을 본격적으로 할려고 하는데ㅋㅋㅋㅋ스쿼트 도저언!!!!!!

아 그리고 예전에 그 클라우디아 쉬퍼 동영상 운동 했었는데 이것도 다시한번

해볼려고요ㅋㅋㅋㅋ

이거 진짜 효과 쩔음.. 이거 했을때 진심 살 많이 빠졌어요!

상체 하체 나눠져 있는데ㅋㅋㅋ짱짱!

복근도 생기고 짧은시간안에 급 효과를 볼 수 있다는ㅋㅋㅋ

저 옛날에 이거 해서 살 진짜 많이 뺏거든요ㅋㅋㅋ 운동해서 그런지 요요현상도

몇년동안 없었는데 한동안 술마시고 미친듯이 나를 놓아버렸더니 찌더이다 ㅠㅠ

이래서 뭐든 꾸준히ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

지금은 스프렉사 매니저언니 전화 받고 하면서 저녁만 쉐이크 먹고 있어요!

앞으로 7키로만 더 뺄려고요!ㅋㅋㅋㅋ