최근 울산한방다이어트 일맥한의원 여러분들을 위해

계속해서 봄과 관련된 주제로 찾아뵙고 있는데요~

오늘은 얼마전 KBS 2TV '비타민'에서도 방송된

'취나물 효능'에 대해서 준비해봤습니다!

<봄의 활력 밥상>이라는 프로그램 타이틀에 걸맞게

겨울에 잠자고 있던 울산한방다이어트 여러분들의 입맛을 일깨워줄만한,

향긋하고 상큼상큼하여 맛도 좋고 건강에도 좋은

취나물 효능에 대해서 소개해드리겠습니다~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

​첫째, 체내의 염분을 배출해주는 역할을 합니다.

취나물에는 칼륨이 풍부하기 때문에 울산한방다이어트 여러분의

체내에 축적된 나트륨을 배출해줄 뿐 아니라,

혈액순환을 활발하게 해주기 때문에

고혈압 등의 혈관질환을 예방하고 개선해주는 취나물 효능이 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

둘째, 기침이나 가래 등 기관지에 좋아서

옛날부터 감기 치료 약으로 사용하기도 했습니다.

요즘과 같은 환절기에 울산한방다이어트 회원님들의 감기 예방을 위해서

취나물을 종종 섭취해주시면 도움이 될 수 있습니다.

효소로 만들어 물처럼 마시면 반찬으로

섭취하는 것보다 목 관리에 더 좋다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

​

​셋째, 울산한방다이어트 여러분들의 두뇌건강을 책임집니다^^

취나물 효능에는 머리를 맑게 해주고

두뇌를 활발하게 해주는 효과도 있다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

넷째, 섬유질이 풍부하여 변비해소 효과가 있습니다.

역시 반찬으로 드시는 것보다 효소로 만들어서 먹으면

효과가 더욱 뛰어나기 때문에 울산한방다이어트 여러분들도

취나물 효소로 장 활동을 활발하게 해보시는 것을 추천해드립니다~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

다섯째, 운동을 과하게 하고난 뒤에 찾아올 수 있는

근육통, 관절염을 완화시키는 취나물 효능도 있다고 합니다.

뿐만 아니라 두통이나 요통 완화에도 좋다고 하니

울산한방다이어트 회원님들도 취나물 효능으로 고통을 잊어보시면 좋을 것 같네요.

​

 

 

 

 

 

 

 

 

​​

​​여섯째, 간 기능을 향상시켜 주기 때문에

과도한 음주 다음 날에 먹으면 숙취해소 효과도 볼 수 있습니다.

하지만 울산한방다이어트 관리 중인 회원님들은

이왕이면 음주를 자제하시는 게 좋다는 것 기억하시구요~~흠흠!

또한 꾸준히 취나물을 섭취하면 항암 효과도 있기 때문에 도움이 될 수 있다고 합니다.

 

 

 

 

 

​​

​지금까지 대표적인 봄나물의 하나인 취나물 효능에 대해 포스팅해봤습니다~

상큼한 무침이나 비빔밥 메뉴로

울산한방다이어트 여러분들의 도망간 입맛도 되찾으시고,

춘곤증도 확 날려버리도록 해보세요~^^

저도 오늘 저녁은 취나물과 각종 야채를 넣은 매콤상콤 비빔밥으로 정했습니닷^^!!