뱃살 고민하는 분들 정말 많으시죠?

30대 중반 넘어 서고 나서는 정말 빠지지 않는 살!!

다이어트를 한다 해도.. 눈에 보이는곳은 그래도 살이 빠지는데..

뱃살, 허벅지 살은 영~~ 빠지지 않더라구요..

나잇살은 정말 빼기 어렵다는데.. 완젼 고민하던차에..

mbn 엄지의 제왕에서 나잇살 빼주는 다이어트 방법을 봤어요.

해독한의사 정지행원장님이 알려준 일상 생활에서 쉽게 할수 있는

해독다이어트!

해독다이어트 시작했습니다.^^

나잇살로 고민하는 분들을 위해 다이어트 방법 살짝!! 알려 드릴께욤~~

해독다이어트 크게 3단계로 진행되는데요..

먼저 숙변제거!

매일 일정한 시간을 두고 배에 찜질팩을 해주는것만으로도

숙변제거에 큰 도움이 된다고 해요..

저는 핫팩 이용하는 뜨거울때 옷 위에 부착!!^^

그리고 해독식단

살이 찌기 쉬운 탄수화물, 지방 섭취량을 줄이고

섬유질이 많은 해조류, 채소, 제철과일 위주로 영양 보충!

마지막 황기차!

몸의 기운을 보강해 주는 황기를 차로 끓여 수시로 마셔 주면

좋다고 해서.. 마시고 있어요..

요즘 날씨가 더워져서 냉장 보관하는데.. 시원한 차 마시면 좋더라구요~~^^

올 여름엔 해독다이어트 성공해서..

꼭, 이쁜 옷들 맘껏 입어 봤음 좋겠네요..

뱃살, 이젠 안녕~~^^