안녕하세요
평소에 살때문에 고민이많아서 오랜만에 네이트판 다이어트 글많이봣는대
여기잇는분들 댓글이 너무 유용해서 제글에도 혹시 답을 주실까 싶어서 올립니다!
제가 초2때까지는 말라서 병에도 많이걸렷어요
면역력이 없다보니 어른들은 저를 살찌우시려고 많은노력을 하셧어요
그러대보니 초3떄 부터입질이오더니 지금 고2까지 이모양이네요
면연력은 높아서 왠만하면 감기도 안걸리넌 상태라 좋지만 너무 스트래스 받아요
제가 지금 여고 다니는대 학교애들보면 다 옷사이즈가 블라우스 88정도 커봣자 94
치마는 제가아는아이중 젤큰게 74고 보통이 72이하더라구요
근대저는 블라우스 105(살짝여유) 하의 77(딱,맞음)
키가 158cm에 몸무게 64~65kg 나갑니다! 고도비만? 이더라고요
표준체중은 158애 49정도로 나와잇는대...
지금 다이어트한지 2주정도 되가서
다이어트 하기전엔 158에 68이엇어요
제가평소에도 다이어트 한다고 하긴하지만 금방포기하거든요.
근대 제가지금 독하게하는이유가.
주변에서다그래요 넌진짜 살만뺴면 이쁜대..
자뻑일진몰라도 눈도 작은편아니고 쌍커풀잇고 코도오똑해여 그리고
전제가 귀여운지모르겟는대 주변에서 애들이 귀엽다고해요 ;;
진짜애들이 살만 빼면 이쁠꺼같다고해요 턱라인도 브이라인인대 살에지금 묻혀가지고..
제가 복부비만하고 허벅지가 정말두꺼워요 다리만보면 허리사이즈 28대
복부하고 허벅지가두꺼워서 30입는답니다 그래서 항상 허리에 맞게사니깐
다리가 헐렁헐렁... 그리고 옷사러 다닐때도. 엄친딸은
말라서 뭘입어도 이쁜대 전 떡대도있으니깐 뭘입어도 덩치가잇더라고여
그리고전 유전적으로 목에살이많아요 그것도 두겹으로...ㅎ....
제가 살때문에 자신감도없어서 길가다가 남자랑눈만 마주쳐도
저사람은날 씹돼지라고 생각하겟지.. 싶어서 도망가구요, 그리고 가고싶엇던 고등학교도 공학인대
살때문에 창피해서 여고 왔습니다
살때문에 남자사귀는것도꺼려해서 18살 지금까지 모솔에다가 연락하는남자도 단1명도없어요.
그리고.. 요번에 동아리 연합을 했는대 다음달에 어쩔수없이만나러 나가야해요
그래서 이번기회에 독하게 한번 살뺴보자!! 해서 시직햇어요
옷도 이쁘게 입고싶고...옷코디는 잘하는대 몸이안되서요...
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아침 = 우유
점심 = 밥 평소먹던거의 삼분의일 + 학교급식그대로.
저녁 = 굶거나 달걀 1개정도.
(제가 고등학생이여서 운동을 나름틈틈이한다곤하는데 길게는못해요 ㅠ)
운동.
점심--- 10~15분정도 훌라후프(훌라후프에동그란거달려잇는걸로)
저녁 --- 50분~1시간 배드민턴
주말.빨간날 --- 줄넘기 500~700개 스쿼트 10회 런지 10회 연애인춤 15분정도.
숀리x바이크 20분~30분
+틈날때마다 수지 팽귄운동(팔살운동)
이렇게한지 2주됬는대 68키로에서 지금 64.5나가요
제목표는 .일단 크게안잡구 잇어요 58kg 통통 정도로만 보이는게 목표에요
지금 이정도 뺴니깐 주변에서 턱라인좀생기고 팔살빠졋단소리듣네여
그리고 블라우스 사실105도 제가 복부비반떄문에 가슴 밑까지는 헐렁한대
배부분단 단추가 덜렁거렷거든요 근대지금은 주먹하나 들어갈정도로 널널해요!
제가지금 잘하고잇는게맞을까요????
제가 원하는목표 58키로까지 갈까요????
+ 긴글 읽어 주셔서 정말감사합니다.
이런 진실된예기 가족들. 친구들에게도 하기힘들말 아무도 안보실진모르겟지만
보시는분 계시다면 제글 읽어주셔서 정말감사합니다.
와....댓글 정말하나하나다읽엇어요,, 진짜감동이에요,,,진짜 제주위사람 보다도 저절 생각해주시는거같아서 이글쓰는대도 맘이너무 울걱해여,,
여러분의견 들어보니깐
제가 먹고잇는 음식량은 너무적다고들하시더라구여..
이렇게 먹는걸로만 뺴면 다시 요요온다구.. 그래서 밥꼬박꼬박먹되 먹는양은 줄이고
튀김류 인스턴트류 먹지않고 꼬박꼬박 유산소운동과 근력운동 같이하려구요!!!!
진짜 네이트판 아직 죽지않앗네요!! 아직 세상 살만하네요 ㅠ,ㅠ,
정말 좋은사람 너무많아ㅠㅜㅜㅜㅜㅠㅜㅜ 감동이야ㅜ ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
자주자주 여기글써야겟어요 ㅠ,ㅠ,ㅠ,ㅠ, 여러분조언으로 다이어트 성공하게된다면.
다시 글쓰도록할께요 ㅠㅠㅠ 댓글로 맘편히 동생처럼 대해주신주신 분들도 감사하구
저만 이런 고민하고 잇던게아니란거에 뭔가 동질감..? 도 느꼇고 다이어트 성공하신분들도 정말 많아서 저도 할 수잇을거랑 생각이들어요 정말감사하구
다들 화이팅입니다!!!
