안녕하세요.  저는 하체비만녀입니다..  이 저주받은 다리를 어쩔까요....?

우선 제 다리를 대충 설명하자면.. 상속자에 박신혜 아세요? 완전 박신혜 다리 판박이에요;;

상체는 마른 편인데도 하체가 퉁퉁해서 몸 비율도 이상하고 옷을 입어도 예쁘지가 않아 슬퍼요.

나름 열심히 관리하는데도 제자리니 미쳐버리겠어요.

제가 하는 식이요법 + 운동은....

하루 1300 칼로리 정도 섭취. (술, 담배, 야식 전혀 안 합니다. 단백질음식 잘 먹지도 않아요.) 

스쿼트는 세달정도 하다가 힙업 말고는 별다른 효과를 못봐서 그만뒀어요.

한달 전부터는 매일 생활에어로빅 30분 + 자전거 시속 20km 40분

운동 후에는 스트레칭도 하고 다리도 꼭꼭 주물러 줍니다.

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날씬한 하체..예쁜 하체...정말 갖고 싶어요.. 간절합니다 ㅜㅜ 아니면 다리라인이라도 예쁘게 잡혔으면 좋겠어요..

사람 하나 살리는 셈 치고 많은 조언 부탁드려요 ㅠㅠ 멋지고 예쁘신 오빠언니동생분들!!