스쿼트 덤벨 1.5키로짜리 들고 30회 5세트씩 매일 해서 이제 5일째 되는데요.. 찾아보니깐 매일 하면 오히려 운동효과 떨어진다는데 맞나요?? ㅠㅠㅠ 하루하고 하루 쉬고 이런식이면 언젠간 안하게 되어서..
매일 해도 상관 없는거죠??
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명예의 전당
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- 베플완전 설렘 뷔 이 사진 뭐임? 댓글15
