다들 체지방률 몇% 정도 되세요?
그리구 다이어트하시는분들은 어느정도 목표로 하시나요?저는 몸무게 46정도에 체지방은10키로 여서 체지방률은 22~23프로 정도거든요
예전에 여기에 사진올려서 어느정도 빼면 될까 조언부탁드린적있는데 그때 댓글들이 체지방5키로 빼라셔서..
계산해보니 제가 체지방 5키로 빼면 체지방률이 12~13프로 되드라구요
인터넷에는 여자는 체지방이 너무 적으면 생리끊기고 건강에 해롭다고 나와서..

어느정도 빼먄 좋을지 고민이되서여ㅠㅠ
다들 어느정도이신지,목표 체지방률은 어떠신지 궁금하네요..
아이돌들도 거의 체지방12프로 일까요?