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요즘 식사때도 아닌데 배고파!배고파! 를 반복하다 보면

이런저런 군것질 거리를 찾게되는데요.

이럴때 고칼로리의 음식이나, 패스트푸드 보다 훨-씬 맛있고

영양만점 레시피를 소개해드릴게요 이름하여 <청양고추소스 양파구이>

별거 아닌듯하지만 비주얼 최고! 맛도최고! 영양도 최고!

 한번 맛보시면 완전 빠져드는 계속 찾게되는 요리에요.

그럼 맛도 챙기고 건강도 챙기는 <청양고추소스 양파구이> 레시피를 알아볼까요?

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주 재료 : 양파 1개, 가지 1/2개, 포도씨유 2큰술

청양고추소스 재료 : 청양고추, 1개, 깻잎 3장, 올리브유 2큰술, 매실청 1큰술, 식초 1큰술, 올리고당 1작은술

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1. 양파는 1cm 정도로 둥글게 썰어주세요.

2. 가지는 5cm 두께로 어슷하게 썰어주세요.

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3. 커터기에 청양고추소스 재료를 넣고 갈아주세요.

4. 팬에 포도씨유를 두르고 양파와 가지를 노릇하게 구운 후 청양고추소스를 얹어주세요.

맛도 챙기고 건강도 챙기는 <청양고추소스 양파구이> 완성!

청양고추소스와 양파구이를 곁들어 먹으니 한입만 먹어도 정말 건강해지는 느낌이에요 ㅋㅋ

비주얼 최고! 맛도최고! 영양도 최고! 여러분도 집에서 출출할때 꼭 해서 드셔보세요!

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