다이어트 최고 효과봉은 등산 
정상까지 맨날 왕복하면 하루 2KG 빠져서 잘 빠짐. 중간 지점까지만 하면 1KG정도 빠지고
밥 적게 먹고 꾸준한 운동만이 살길인듯
굶어서 빼거나 몸에 칼대서 빼는 다이어트는 희대에 병신짓중에 병신짓
헬스장 등록해서 돈낭비해서 빼는것 보다 효과 높은 등산으로 그냥 쫙쫙 빼버리는게 좋음