안녕하세요 키 164 / 몸무게 96 인 여자입니다

어릴때부터 통통했는데요..

학교다닐때 체중이 70kg대였는데 살에 대한 별명 듣기도 많이 들었지만

크게 자극받거나 그러진않았습니다..

아무래도 제몸에 대한 현실을 깨닫지못했나봅니다..ㅠㅠ

다이어트 해보려 해봤지만 이놈의 먹을것만보면 참지못해

의지가 금방 사라져버립니다

몸은 점점 100키로가 다되가는데..

진짜 진작에 햇어야햇지만 지금이라도 다이어트 해보려구요

자극좀 받고싶은데....

다이어트 성공하신분들..

다이어트 하고 살빠지면 삶의 변화가 오나요..

자신한테 어떤 변화가 오셨나요 ㅠㅠ

다이어트를 뭐부터 어떻게해야하는지..

줄넘기 운동은 유산소운동이라 알고있습니다

줄넘기를 하려고 하는데요

근력운동은 무슨운동인가요..제가 잘몰라서..

어떤 운동이있는지..알려주세요..

그리고 가슴운동도 아시면..;;

독한조언도 다 듣겠습니다..욕만 하지말아주세요;;

부탁드릴게요.......