28일


유산소 약 5시간
스쿼트 100개
레그레이즈 29, 52


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전주여행을 갔다왔다
한옥마을, 벽화마을, 향교 등등등 합쳐서 5시간은 걸어다녔다

재미는 있었는데 집에와서 보니까
다리가 완전히 퉁퉁 부어있었다





여전히 빼야할 살이 많다

엉덩이 밑살과 안쪽허벅지, 승마살, 뱃살, 옆구리살
엉덩이와 연결되어잇는 위쪽 허벅지뒷살, 무릎주변살 등등등

갈 길이 멀다 더 열심히해줘야지!





집에 오니까 11시반이 넘어서 근력운동은 정말 기본적인 것만 해줬다
너무 피곤해 ㅜ