남자직딩입니다.

다이어트라는거 정말 힘들어요  ㅠㅠ

찌는체질이라서 항상 조심하는데요

차를 가져다니니 너무 게을러지는것같아서

기름값도 아낄겸 출근을 걸어서합니다

불편한점 많습니다 회사에 도착하면 와이셔츠가 땀에 젖습니다

그래서 갈때는 트레이닝복입고 도착해서 회사근처에 사우나가서 씻고 옷을 갈아입고

출근합니다.

한시간 조금 넘게 걷습니다. 골고루 찐 몸이라... ㅋㅋㅋ

빠찔때도 골고루 빠질줄알았습니다

근데 상체만 빠지고 하체는 꼼짝을 안합니다

걷기운동은 하체 위주인줄알았더니 아닌가봅니다

하체를 어떻게 해야할까요?

조언 좀 해주세요