안녕하세요 
전 고2 여학생이고 현재 161/57 이에요.어렸을때부터 왠만한 운동은 섭렵했고요, 일년전까지 수영이랑 태권도를 대표선수급으로 했습니다. 하지만 운동을 그만두고나서는 활동량이 적어서 항상 하는일이 없어도 피곤하고 몸이 축처지고요요즘은 어지럽고 빈혈증세도 있어요. 
기본적으로 체력이랑 폐활량은 되는데 눈에띄게 약해지고 정신력이랑 같이 급하락하고있어요.다른운동은 하지않으니 160/50 에서 161/57로 일년만에 불었는데 키가 일센치컸어도 원래 골격이랑 근육량때문에 떡대같이 보입니다. 
이제 곧 여름방학이라 본격적으로 운동할 시간이 나는데요, 운동그만둔후 슬럼프.. 어떻게 극복할수있을까요? 
감사합니다.