안녕하세요 월요일부터 다이어트를 시작한 21살 여자입니다.

한의원에서 근무하고 있고요 난생처음 일시작하고 나서 식욕이 불어 점심 저녁을 빡시게 먹었더니

살이 8키로 정도 쪘어요 난생처음 찌는 몸무게라 너무 당황스럽네요

167에 많이쪄도 52~53 월요일날 59.8키로 였습니다  사실 다이어트를 한번 한적이있는데 맨날 먹던걸 못먹으니까 너무 우울하더군요.. 일주일만에 그만뒀습니다.. 이번엔 여름휴가를 위해 마음 단단히 먹어 저희 한의원에서 하는  환 다이어트를 하고 있는데 식전에 먹는거라 포만감과 가만히 있어서 운동하는거 마냥 땀이 나서 괜찮은거같습니다 근데문제는 제가 원래 아침은 거르고 점심 저녁 이렇게 먹는데 환을 먹어서 그런지 점심은 반공기 먹을생각이였는데 반에 반공기 들어가더군요 저녁도 월요일 하루는 반에 반공기 어제는 헬스장에서 운동하고 안먹었습니다 그런데 오늘아침에 일어나니까

손떨림이 있더군요 힘이 너무 없어서 너무 힘들더군요 같이 일하는선생님이 당떨어 진거 아니냐고  해서 사과 한개 아침에 사서 먹었습니다 이제 괜찮더군요 어떻게 하면 건강하게 뺄까요 ㅠㅠ

아참. .어제 헬스장가서 몸무게를 재보니까 57키로 더군요.. 2키로 빠졌네요 .. 목표감량은 8~9 키로인데 가능할까요?ㅜㅜ