말로만듣던 공황장애 내가 걸릴줄은 몰랏다
군대에서 생겻는데
지금은 많이 나아졋지만 그래도 예비군갓다오니까 옛기억들이 새록새록 떠오르네
공황장애걸리면 심장이 비정상적 불규칙적으로 빨리뛰는게 느껴진다 부정맥걸린거같고 갑자기심장이 멈출수도 잇겟다 그런 느낌이듬
눈앞이 노래지고 술먹은것처럼 어질어질하고 헛구역질나고 그렇다 진짜 죽을거같애 심장마비로 하지만 병원가면 심장은 이상없다그럼 그때 깨달앗지 아 이게 심리적인거구나


그래서 공황장애 이것저거찾아봣는데 역시나 군인들이 많이걸리더군 미국남북전쟁땐가 병사들한테나타난 기이한 증상보고 누가 명명한거같드라

어떻게 이겨냇냐면 군의관이 정신과가보랫지만 정신과는 안갓고 기록남으니까 그냥 피나는 마음먹기로 이겨냇다 나같은 경우는 선임들 구타가 원인이엇는데 그런환경에 나를맞추기가 싫엇고 그래서 멘탈에 혼란이 왓엇던듯

구타는 어쨋든 안되는거라고 맘을굳혓다 타협하지 않고 당당히 맞서기로 다짐햇다 후임이 잘못햇고 본인도 인정할때 교육목적으로 몆대 줘팰수는 잇지만 구타는 그거랑다르다 구타는 세습되는거다 때리는데 감정적이고 자기가 당햇던거 화풀이하는게크다 맞는사람도 다 느낄수 잇다 상대의 인격과 자존감을 부숴버려서 벌벌기는 개로만들어버린다 일본땅개들이 쓰던방식이지

그래서 나는 나중에 분대장되고 애들 구타안햇다 내 대에서 끊엇어 욕은좀 햇지만 교육목적이엇지 개인감정은 없엇다 그래도 애들 말잘듣더라

암튼 공황장애는 두려움으로부터 도망가지말고 맞서는 그런 본인의지가 젤 중요하다 죽을거같은 공포도 당당하게 맞서니까 수그러들더라 나중에라도 걸리면 참고하길