현재 군살 제거 중 키158, 몸무게 46.6
식이요법
아침 그득하게 한그릇
점심 반그릇
저녁 반그릇
간식 안 먹음
운동
걷기 1시간반~2시간반
백런지 50 스쿼트70 사이드런지 50 와이드스쿼트 70
데드 50 레그레이즈50~100 플랭크 1분30초
살이 빠지고 있긴 한데
얼른 빼서 유지했으면 좋겠다
왜 내살은 엉덩이랑 허벅지에만 몰려있는지 모르겠다 ㅠㅠ
추천수2
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명예의 전당
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와 하트시그널 김지민 ?연프 안봐서 잘 모르지만 정치성향은 내 알빠 아닌데 엄마한테 말하는 ….. 카톡이 ㄹㅈㄷ임 .. 댓글102
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국민들이 원했다고 생각하십니까?아무리 외국인이 많이 산다고 해도 안산이 이정도 인가요? 댓글172
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근데 왜 좌파들은 재선거 요구 안해?이상 하잖아? 국민의 참정권이 침해 당했는데 어째서 항의나 시위에 참석 하지 않는거? 만약 우파 정권에서 이런 일이 발생해도 입닥치고... 댓글148
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몇백억 차이나는 상향혼 결혼을 하고.댓글 잘 읽었습니다.남편이 저에게 갤러리 등을 차려줄 정도로 큰 돈은 주지 않아요.저 재산이 현금성 재산도 아니라 남편도 목돈 함부로 ... 댓글127
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릇퀴들 해외성적 타령하는 거 왜케 웃기냐정작 한국에선 개폭망하고 삼성전자 반열에 드는 1군들보고 해외성적 망했다고 욕해대길래 봤더니 애플 테슬라 이런 차트에선 남의 힘으로 ... 댓글162
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새로운 베플
- 베플님 수준의 사람들이랑 지내세요. 수준 이하랑 지내느라 고생하지 말고 겁이 너무 많아서 사는게 힘들어요 댓글15
- 베플쟤는 살이 잘 찌는 타입인가보네 팜하니 최신 근황 찍혔음 댓글24
- 베플다같이먹고 다같이하는거 좋죠. 그래서 동서대신 시동생이 하잖아요. 님도 남편시키면 되잖아요. 동서가 일안하는건 속터지고 남편이 일안.. 동서가 넘 뻔뻔하고 당당해요 ㅡㅡ 댓글30
- 베플시동생이 동서대신 일한다면서요 뭐가 불만이에요?? 동서말고 일안하는 님남편을 잡아요 ㅋ 동서가 넘 뻔뻔하고 당당해요 ㅡㅡ 댓글30
- 베플너 너무 멍청한 것 같아서 내가 다 안타깝다. 동서가 넘 뻔뻔하고 당당해요 ㅡㅡ 댓글30
