체지방검사하는거 있죠?
그거를 측정했더니

기초대사량 1755

근육량 60.9%

체지방율 평균에서 +6%

요정도인데요

제가 나온게 잘나온거인가요?
근육량은 트레이너분도 잘나왔다고 하시더군요::
제가 팔뚝이랑 가슴쪽은 근육이 있는데

복부가::
그래서 유산소 1시간하고 웨이트 1시간동안 복부만 잡을라고 하는데

(어짜피 가슴이랑 팔뚝은 근육이 잡혀있어서)

더 괸찮은 방법이 없는지::
궁금해서 글올립니다