아침을 활기차게 열겠습니다!
저는 학창시절 검도선수 였어요. 친구들이
비해 키가 작고 자주 아프고 많이 약했어요.
훈련중에 기억을 잃고 쓰러져 응급실에
실려간 제 기억만 3번이 있어요. 늘 똑같은
이유였어요. 병명은 영양실조였어요.
식사를 영양가 있게 하지 못하고, 소화해야
하는 훈련시간은 하루 6-9시간이 었으니
몸이 견뎌 내질 못했던것 같아요.
왼쪽사진은 중3때 사진이에요. 중2 후배와
훈련중 찍은 사진으로 기억돼요. 키 차이가
많이나죠? 저희 부모님은 키가 160대 에요.
언젠가 부터 키가크고 싶어서 밤 10시에는
잠자리에 누웠고, 검도훈련 이후에 혼자
근력운동과 유산소운동을 제 컨디션에 따라
기분좋을 만큼 하기 시작했어요.
군것을질 하더라도 식사는 아침점심저녁은
한식 메뉴로 꼭 챙겨먹고 먹는 경우가
대부분 이었고, 늘 마음을 온화하고,
사랑스럽게 가지려고 노력을 했어요.
오른쪽 사진은 청년이 된 저의 모습이에요.
현재 제 키는 179 CM / 79KG 이에요!
꾸준함은 정말 무서운것 같아요. 속도도
중요하지만, 방향을 잘 설정해서 천천히
걸어가되 뒤로 걷지 않는거에요.
키가 작고 몸도 작은 친구들 ! 혹시나
이글을 읽고 있다면 꼭 기억해주세요!
기죽을 필요없어요. 웃어주세요. 어깨펴고
고개들고 목소리는 씩씩하게 ! 당당함속에
겸손함을 지닌 사람은 참 매력 적이에요.
우린모두 집에서 사랑받는 하나뿐인
아들,딸 이에요! 오늘을 감사하고
오늘을 잘 지켜내자구요!^^
기분좋은 일요일 ! 오늘도 건강해주세요!^^
- 상대형아
@건강아이콘 이상대 생활속다이어트
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