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아침점심은 평소 먹던 양 2/1만 먹고 저녁 굶고 운동은 그냥 일상운동 (?) 버스 정류장 몇 정거장 남기고 내려서 걸어가거나 박봄다리운동 스쿼트런지플랭크 같은거 병행하면 3주안에 5키로 빠질까 ㅠㅠ?