161 67키로에요ㅠㅠ한달째 매일매일 유산소 두시간에 월화 목금 근력운동 30~40분 하고 유산소 바로나가요~~하나도 안빼놓고 열심히 햇는데 몸무게 ..67로 같아요..식이는 아침점심은 집반찬에 반공기먹고 과일은 하루 한가지만 점심먹고 두시간뒤 먹구요 저녁은 삶은계란이나 고구마 진짜 배고플땐 그냥 가족들 식사할때 일반반찬으로 밥 반공기먹어요... 거울로 봣을땐 탄탄해진 느낌은 있는데 무게가 하나도 변화가 없으니..ㅠㅠ살짝 좌절이에요..
잘하고잇는걸까요? 유산소를 더 늘려야하나요? 표준몸무게여서 안빠지는것도 아닌데 ..운동방법 수정해야할까요??