마일리사이러스 섹시리그 운동을하고있는데 현재는 3일째예요! 빠르면 2주안에효과온다고해서 한 한달정도 하루도빼놓지않고할예정인데 마일리사이러스 섹시리그 운동을하고나서부터 다리가 미칠듯이 땡겨요 허벅지에근육이뭉친느낌? 잘 앉지도못할정도로 심각하게아픕니다.. 이렇게해서 살이빠질까요? 꼭 유산소운동이랑병행해야하는건가요? 그리고 이운동이 허벅지살을빼주는게아니라 근육을 붙이는운동이라고하시는분도있는데 허벅지살이빠지긴하나요? 식단은 아침은 그냥 평소처럼 밥먹고있고 점심+저녁 겸 닭가슴살 , 과일 로 먹고있는데 지금 너무혼란스러워서 꼭 댓글부탁드립니다!!