안녕하세요 28살 두아이 엄마입니다.

어렸을때부터 고등학교때까지 운동선수로 지내다가 대학가면서 운동을 그만 두었어요

19살때까지 165cm에 60kg으로 지내다가 20살때 51kg까지 몸무게를 뺐었습니다.

22살에 결혼해서 아이를 임신하고 70까지 쪘다가 아이 놓고 다시 60까지 빠졌지만

옛날 몸처럼 돌아 오진 않고 살이 늘어져 있는 상태였습니다.

그 상태로 지내다가 둘째 놓고나서 다시 70까지 쪘다가 60까지 빠졌었는데 아이키우다 보니

몸관리도 소홀히 되면서 현재 71까지 몸무게가 쪘습니다.

운동해야지 해야지 하면서 운동도 작심삼일이네요..ㅜㅜㅜㅜ

지금 아침은 한식류로 반공기 먹고 점심은 고구마하나랑 커피마시고 저녁은 두부쉐이크 만들어서

먹고 있습니다. 하루에 물 2리터씩 마시고 있구요..

운동으로는 공복에 티파니 허리운동으로 몸풀기 하고 근력운동으로

복근이란 스쿼트 무리하지 않는 선에서 하고  유산소 1시간정도 하고 있는데

옛날에 운동했던게 있는지 힘은 드는데 살이 빠질 생각을 안하네요....

살찐 제 모습보면 한숨만 나오네요...

운동 조언 좀 부탁드립니다!!!!살빼고 싶네요....