#방송시간 평일 오후 밤 11시 - 12시 [ 1시간 진행 ]
#방송내용 다이어트 및 건강 관련 이야기 or 친목도모
건강아이콘 이상대 트레이너와 팬이 함께
노하우 및 생각을 공유하는 시간 !
#코너소개 1. 출석체크 2. 칭찬합시다 3. 도와주세요
4. 신청곡 감상 5. 질문답변 6. 오늘의 명언
건강아이콘 이상대 페이지에서 시청 or
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[이상대] 타임라인에서는 시청 불가
"이상대 생활속다이어트" 1인 컨텐츠는 생활속에서
할수있는 다이어트 프로그램으로 구성되어 있으며
건강한 습관을 갖는게 핵심! 키가 크고 싶은 청소년,
운동할 시간도 없는 직장인, 외출이 불가한 주부 및
전투체력 향상 군인 취향저격 정보가 매일 아침
업로드 되고 있습니다. - 이상대 트레이너
