제가 165에 83키로나 나가서
제 주위에서 많이들 효과본 ㅈㅇㄱ한의원에서 한약을 지어먹었거든요? 그래서 아침 간단하게 먹고 점심 먹고싶은거 먹구 저녁은 안 먹고! 운동은 그냥 한시간씩 걷기?? 했는데 지금 3주 조금 넘었는데 3~4키로밖에 안 빠졌는데 ,, 뭐가 문제일까요ㅠㅠ
운동을 더 격렬한걸 해야하나요? 식단이 문제인가요ㅠㅠ