안녕하세요 157cm 52kg 여자입니다.

한달째 다이어트중인데 해왔던 식단은

아침 굶기 점심 일반식 1/2 저녁 굶기

운동은 유산소30~40분 최근에는 마일리사일러스+스트레칭을 추가해서 했어요.

이렇게하니 힘도없고 스트레스받아서 내일부터는

아침은 일반식 1/2 점심 회사에서 시켜먹는 도시락 2/3 저녁 고구마1개 오렌지1개 삶은계란1개

운동은 강하나하체-마일리-줄넘기나걷기30분-강하나하체

이렇게하려고 합니다.

6키로감량하는데 얼마나 걸릴까요?