공부를 하고 가장 도움이 되는건

아무런 자극을 받지않고

잠자리에 드는게 제일 좋다고함ㅇㅇ

그게 역행억제라는건데ㅇㅇ

다른 자극이 들어올 경우

학습한 내용의 저장데이터가 줄어든다고함

그리고 공부 할 때

잡념이 들 경우

그에 대한 내용을

종이에 메모해두면

일시적이나마 잡념이 사라짐ㅇㅇ

오히려 계속 속으로 떨치려 할 수록

계속 생각남

이거에 대한 심리학 명칭은 기억안남ㅇㅇ

참고하셈