3주 단기다이어트할생각이야 !살 어느정도빼면 식단같은거조금 늘리고 요요안오게 운동은꾸준히할거야 레몬물은 아침에만 원샷하고 나머지시간때 2리터씩 꾸준히먹을거양

아침 레몬물 500ml, 삶은계란2개(150칼로리)

점심 다이어트쉐이크(200칼로리),고구마(150칼로리) or
밥(300칼로리)

저녁 레몬물 or 삶은계란


어때 ?? 너무빡쎈가..? 그래도 10키로정도는 빼고싶거든ㅠㅠ
지금 165/60인데 50?55까지빼고싶어