물구나무 서기

완전 다이어트 에 도움 많이 되는 운동이고요

자꾸 아래로 축축처지는 몸을 가끔 거꾸로 해주는 것도 좋겠죠?

ㅎㅎ

벽에 기대고 물구나무 서면 쉽고요

1분정도 하다가

좀 쉬다가 또 1분정도 하고

팔에 힘이 빡 들어 가는 것이 재미 있네요