나중에 이어서 더 쓸게!!! 참고로 나는 외국이라 판앱이
안 되서 이어쓰기가 아니라도 자존감2편으로 찾아올게!!!
내가 이걸 하고 나서 진짜로 좋아진건 뭐냐면
1. 남자 공포증이 심해서 아저씨 지나가면 고개도 못 들었는데
지금은 그냥 남자던 여자던 신경 안쓰고 내 갈길을 갑니다!!!!
2. 옛날에는 절대로 웃을 때 크게 안 웃었는데 지금은
웃을 때도 신경 안쓰고 깔깔깔 웃고 막 짜증나면 아아악!!
소리도 지를 수 있어!!! 짜증날 때 소리지르는 내 모습을
보면 자존감이 많이 향상된 것 같아서 급 기뻐진다고 ㅎㅎ
3. 거울 볼 때마다 재밌어. 오늘 화장이 잘 안 받았네 ...
이런 내 얼굴 평가하고있는게 아니라 어느 새 즐거운
마음으로 뾰루지가 몇개인지 세고 있는 너의 모습을
볼 수 있을거야!!! 이래도 이쁘고 저래도 아름다운 나!!!
4. 옛날에는 혐오 감정이 좀 심해서 어떤 범죄 사건을
보면 혐오스러운 마음이 들었는데 지금은 건강한 마인드?
혐오가 아니라 동정심이나 안타까움같이 감정이 더 건강하고
풍부해진 것 같아 ... 판녀들도 감정이 풍부하도록 노력해봐!!!
5. 밖에 나갔을 때 즐겁다!!! 고개를 들고 사람들 얼굴도
볼 수 있고 옆에 커플이 무슨 얘기를 나누는지 사람들
얼굴도 볼 수 있고 그래서 너무 좋아 ㅎㅎ 외국인데
모르는 사람들이 인사해주면 서로 하트도 날리고 그런답
판녀들도 할 수 있을거야!!!! WE CAN DO IT!!!
ヾ(❀^ω^)ﾉﾞヾ(❀^ω^)ﾉﾞヾ(❀^ω^)ﾉﾞヾ(❀^ω^)ﾉﾞヾ(❀^ω^)ﾉﾞ
[서론]
요즘 자존감 낮은 판녀들이 많이 보여서 글 쓴다
자존감 높아지고 싶으면 무조건 글 정독하세요
일단 나도 전에 자존감 엄청 낮았음
엄청 남의 눈치만 본다고 해야하나?
그냥 뭐 하나 할 때마다 엄청 남 눈치보고
타이밍 살피다가 결국에 안 하고, 용기내서
어떻게든 실행하면 하는 동안 개초조해헸음
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
근데 어느 순간 내가 왜 이러고 있지? 하면서
자괴감 + 레알 어이없어짐 이게 굉장히 중요한데
이럴 때 "내면의 또라이 정신" 을 깨워야 함
자존감 관련책 다 조까셈. 제일 중요한 건 그냥
개또라0ㅣ 정신임. 이게 그냥 직빵 + 개좋음
주변에 지가 하고싶은 거 다 하는 애들 봐라.
제 정신인 애들이 별로 없음. 지가 하고 싶은거
다 하는 애들 부럽지 않음? 그러면 이 글을 읽어
[본론]
자 일단 바로 들어갈게.
자 첫번째(First) 너가 조카 이쁘다고 믿어라.
내가 세상에서 제일 이쁜거임 여기서 자기최면
이 아니라 이제부터 너는 진짜 그런거임 ㅇㅋ?
거울 보면서 세상 어떻게 이렇게 이쁠 수 있지?
라고 생각하는게 중요. 여기서 이게 '자기최면'
이라고 생각하면 그때부터 틀린거고 진짜 믿어.
내가 코가 좀 낮다, 피부가 좀 안좋다, 눈이 작다
이런거 다 조까셈. 그렇다고 내 예쁜 외모가 달라짐?
"아이린, 설현 티비 틀어보면 나보다 예쁜 연예인들이
많네 ... 근데 어떻게 내가 세상에서 가장 이쁠수가 있지"
는 그냥 조까면 됨.
앞으로는 너의 자존감 향상과 아름다움 향상에 방해가
되는 찌질이 세포들은 그냥 개무시하셈. 이제 너의 학교에서
포지션이 바뀌어야 함. 더 이상 Old한 전의 학교가 아니잖아.
옛날에는 너 머릿속에서 찌질이 세포들이 주권을 잡고
일진짓 했으면 이제는 자존감 세포들이 일진 짓하면서
찌질이 세포들이 하는 생각들을 하나씩 다 패버려야 함.
그리고 그 나름대로 개논리로 너가 예쁘다는걸
현실적으로 만들고 합리화시켜야 함.
예를 들어서, 너 친구가 "너 눈이 왱케 작앙ㅇ?? 개못생겼어"
이렇게 말한다고 치면 앞으로는 주눅들지 말고 개논리 대처ㄱ
"세계는 트렌드가 바뀌고 있음. 전에는 쌍꺼풀있는 눈이
인기 많았지만 지금은 무쌍도 만만치 않음. 그리고 전에는
통통한 몸매가 인기 많았지만 지금은 아니듯이 트렌드는 바뀜.
언젠가 눈이 작은 사람이 트렌드가 올지 얘네가 어떻게 암?"
이런 마인드 ... 그리고 남이 못생겼다고 말하는건 앞으로
너가 조카 이뻐서 질투하는 거라고 무조건 생각해야 함.
눈이 작다고 애들이 디스를 하던 입이 작다고 디스를 하던
"맞아 눈 작으면 못생겼지. 근데 눈 작은데도 예쁜건 내가
최초인듯 ㅎㅎ" 이런 마인드를 가지셈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그냥 애들이 너를 뒷담을 까던, 뭘 하던 앞으로는
그냥 너가 이쁘니까 피곤한거임. 자존감 낮추지 마.
그리고 어느날 거울을 봤더니 진짜로 내가 못생겼으면???
그래도 내가 이쁘다고 해야 됨???? 이라는 생각이 들수도 있
근데 내가 말하는 중점은 아까 말했듯이 너가 눈이 크고
뭐 그래서 손나은처럼 이뻐서 이쁘다고 하라는게 아님.
그냥 이쁜거임. 그냥 눈이 작아도 개이쁘고 뾰루지가
나도 개이쁘고 성형 부작용이 나도 그냥 개이쁜거임.
생각을 해봐. 너가 진짜 화장하고 꾸미면 손나은만큼 이쁘다 쳐.
화장하면 엄청 자신감도 넘쳐. 근데 화장 안했을 때는 안 이뻐서
자존감도 낮고 자신감도 엄청 떨어진다? 이게 뭔 의미있어???
다시 말하지만 이건 "나 자신에서 우러나오는 자존감" 이
아니고 "순간적인 외모에서 나오는 자신감" 이지. 한마디로
그게 아니면 금방 사라지고 오히려 외모가 못생겨보일 때,
남이 못생겼다고 할 때 더더욱 자존감이 떨어질 수 있음
그러니까 너가 지금 뾰루지가 나던 그냥 너는 앞으로 쭉
설현이고 크리스탈이고 레이디가가고 조카 이쁜거임.
약간 살이 쪄서 자신감이 떨어졌을 땐 스윙스 마음가짐
"내가 살을 빼면 너무 피곤해서 잠시 살로 감추고 있을 뿐."
택시나 자가용차 등등 차를 탔을 때는 리무진같은 마음가짐.
"내가 아리아나 그란데처럼 탑스타가 될 몸이다."
너가 좋아하는 남자한테 재수없이 차이면
"얘는 진짜 괜찮은 아이다. 자기가 내 클라쓰에 안 맞는다는
걸 알고 나를 배려해서 이렇게 딱 잘라서 거절해주네"
진짜로 믿어. 믿으라고. 그래면 진짜로 너가 믿는만큼
이뻐진다? 나도 요즘 진짜 이뻐졌다는 소리 많이 들어.
근데 내가 느낄 때 가장 큰 변화는 "내가 훨씬 이뻐졌다"
가 아니라 남이 이쁘다 못생겼다 이런 평가에 내 외모에
대한 자신감이나 생각이 좌지 우지 되지 않는다는거지.
가짜약 알지. 진짜 약이 아니라도 환자들에게 효과가
엄청 좋다고 믿고 약을 주면 그 병이 다 낫는거.
자존감도 마찬가지야. 너 진짜 이렇게 생각하면 진짜로
이뻐진다? 그리고 그게 아니라도 중간에 "잘 안되는데?"
라고 생각하는거 자체부터가 틀린거야. 왜냐하면 난
지금도 충분히 엄청 예쁘니까 굳이 더 이뻐져야함?
이런 마인드를 꾸준히 유지해야 돼. 그리고 항상
거울 볼 때마다 "와 진짜로 효과있네... 이뻐졌네"
라고 진심으로 심장으로 믿고 머리를 속이셈.
그리고 너만의 분위기를 만들어. 너가 원하는 분위기말이야.
너가 굉장히 분위기 있고 아우라가 있다고 생각해야 돼.
너가 바라는 분위기나 이미지가 있을거 아니야????
널 봤을 때 다른 애들이 이렇게 바라본다고 최면을 걸고 믿어.
"장미꽃 향이 날 것 같은 아이"
"푸른 초원이 생각나는 아이"
"강아지같이 맑은 눈을 가진 아이"
"고급스럽고 이영애같은 분위기를 가진 아이"
"초능력을 가졌을 것 같이 신비로운 아이"
자세할 수록 좋아.
이런식으로 최면을 걸어. 그리고 스스로 진짜 믿어.
너가 그렇다고 생각해. 그러면 진짜로 그런 분위기
가질 수 있어. 이건 너의 손에 달린거야 진짜로 ...
나 같은 경우에는 눈빛이 매력적이고 싶거든. 그래서 이쁜거나
아름다운 풍경, 맑은 아이의 눈빛 등등 이런걸 보면 그걸
내 눈에 담는다고 상상을 해. 다른 사람들이 내 눈을 봤을
때 내가 담은 아름다운 것들을 어렴풋이라도 느낄 수 있게.
[결론]
하여튼 제발 믿어. 굳이 이런거 필요없지만 너는 드래곤볼의
7개의 구슬을 봤으니까 진짜로 할 수 있을거임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
내가 뭐 어려운거 부탁해?
뭐 성폭행자들보고 "너는 참 순결하고 죄가 없다고 믿어ㅎㅎ"
뭐 말도 안되는걸 부탁하는 것도 아니고 진짜로 예쁜 애들,
내면의 자존감이 가득한 애들보고 그걸 일깨우라는게 어려움?
그리고 자주 웃어. 억지로 웃을 필요가 없을거야.
진짜로 너가 이쁘다고 믿고 아름답다고 믿고 내가
세계 짱이라고 믿고 내가 부모님의 가장 자랑스러운
딸이라고 믿고 내 웃음은 천만불 짜리라고 믿고 내가
거울을 볼 때에는 정말 세상에서 제일 이쁘다고 믿고
믿으면 진짜 이루어진다. 그리고 진짜로 웃을일이
많아지더라. 판녀들을 위해서 마지막에 주문을 써줄게.
❤️ R=VD ❤️ 실천해볼거면 추천 눌러주고 가 ㅠㅠ
