나 59에서 44로 3주만에 뺌
할리우드48시만 마시고 아침 조깅1시간 저녁 스피닝하고 물엄청마시고 그러니깐 살쑥쑥빠지더라 몸 완전가벼워 ♡ 생각보다 많이배고프거나 그러지는 않더라 생각보다 배고프니깐 더 공부에 집중이잘되더라고 신기하게 잡생각도안나고 ♡
아침에일어나서 비타민한개 식욕억제 한약 아침저녁으로 먹고 1병당 3일에 걸쳐서 클리어했어 지금 2주정도됐는데 요요한개도없고 완전

궁금한거있으면 물어봐죵

그리고 주말에는 조깅 1시간 줄넘기 30분 넘개 해주었어