저 156cm 66kg 인데유ㅠㅡㅠ 제 식단이 맞는 건지..
살이 안빠져서...하.. 좀 봐주세요.
아침 사과1개
점심 밥 반+반찬 자유롭게(한식위주)+국도 건더기만->반은 적게 먹는대신 반찬을 조금 넉넉히 먹는 편
저녁 계란 1개
이렇게 먹고 복싱 1시간 하는데... 살이 너무 안빠지네요. 참고로 주말에는 휴식이거든요..(하루 한끼 먹고싶은거 + 운동 X)
제가 제대로 하고 있는거 맞나요.. 안빠지니깐 포기하게 되네요..

아! 그리고 닭가슴살을 추가해서 먹게 되면 다이어트에 더 도움이 될까요?ㅇㅁㅇ
댓글 부탁드립니다.