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+)나 진짜 어떡하냐 .. 버릇 고치고 싶어

ㅇㅇ |2018.01.23 00:31
조회 93,754 |추천 149

헉.. 판 잘 안하다가 오랜만에 들어와서 글 올린 게 톡선까지 갈 줄 몰랐네요.. ㅠㅠ

댓글 엄청 많이 달려서 놀랐는데 하나하나 다 꼼꼼히 읽어봤어요

저 같은 분들이 많았네요.. 조언들 다 받아들이고 조만간 엄마한테 상담하고 병원 가볼까 생각중입니다.. ㅠㅠㅠ

다들 정말 감사합니다 ㅠㅠㅠㅠㅠ 그리고 아직 못 고치신 분들 .. 저 이 글 삭제 안할테니까 보고 자극 받으면서 다 고쳐지길 바래요 ㅠㅠㅠ 저도 노력할라구요 이제부터라도 ..

 

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얘들아 안녕 나는 걍 10대 흔녀야.. ㅠㅠ

다름이 아니라 내가 고민이 있는데

너네 발모벽이라고 아니.. ?

이게 스트레스 쌓이거나 우울하면 머리카락을 뽑는 정말 최악의 버릇이야 ㅠ...

아 일단 나는 우울증 있고 그런건 절대 아니야!

근데 내가 학교도 그렇고 좀 학구열 쎈 곳에 살아서 학업 스트레스가 많이 쌓인 상태고

아무튼 그래서 뭐만 하면 무의식적으로 왼쪽손을 정수리쪽으로 갖다대고 새로 나는 짧은 머리를 뽑아 ㅠㅠ...

이런 버릇 생긴지는 좀 오래됐고..

머리 뽑는 거 아니면 머리 끝에 상해서 갈라진거 뜯고.. ㅠㅠ

지금 탈모는 아닌데..그래도 이대로라면 탈모 안되는게 더 이상한 거 나도 알고 있고

아 진짜 나도 이런거 너무 짜증나고 버릇을 진짜 없애버리고 싶은데..

모자도 써보고 별 방법 다 써봤는데도 계속 이래

나 같은 습관 가진 사람 있니.. 진짜 어떻게 고치지 ㅠㅠㅠ.. 너무 고민이다

 

추천수149
반대수3
베플ㅇㅇ|2018.01.23 18:19
나는 발모벽은 아닌데 두피를 뜯어 ....ㅠㅠㅠ 이거 진짜 스트레스임 지루성 두피염으로 머리가 간지럽기도 한데, 간지럽지 않아도 머리를 긁고 두피를 뜯어내서 확인하고ㅠ (혹시나 딱지를 놓치면 그거 찾느라 시간 다보냄 ㅠㅠ) 공부하는데 방해돼 정말 어떻게 해야할지 모르겠어
베플ㅇㅇ|2018.01.23 17:24
심리학 전공자인데요 강박장애 중에 발모광, 피부벗기기장애(머리카락 뽑기, 손톱 물어뜯기 등)인 것 같아요 강박 증상이 자주 나타나고 오랜시간 지속되었으면 심리센터 같은곳에 상담 받아보시는게 좋을 것 같아요 안해야지 안해야지 하면 그것에 대해 더 생각하게 되기 때문에 혼자서 고치기 힘드실거에요 심리적인 문제이지 버릇이나 습관이 아니에요 방치하시면 더 심해질거에요 심리센터 가시면 상담도 하고(심리센터=약물치료만 한다? 아님) 행동치료 같은것도 병행하기 때문에 본인이 노력한다면 고치실 수 있어요
베플ㅇㅇ|2018.01.23 22:40
헐 나만 그런게 아니었어 난 돼지털 찾다가 찾으면 뽑음ㅠㅠ 머리 하도 만지고 뽑고 해서 난 그냥 모든 생활을 모자쓰고해..

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