나 원래 중학ㄱ생 때 날씬하다는 소리 들었었는데 고등학교 들어와서 확찜ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ짜증나
지금 59kg론데 작년보다 8kg 찜
강하나, 마일리하체,레베카 11자복근운동,이소라,땅끄 칼로리 태우는 운동 할건데 괜찮아??
운동은 나눠서 하는게 좋아?(아침9시에 한개하고 저녁 6시에 한개하고 이런식) 아니면 한번에 다 하는게 좋아?
식단조절은 또 어떻게 해야할까
다이어트 처음 해보는거라 하나도 모르겠어ㅜㅜ