나 변비는 아니더라도 먹는거에 따라 그 배출하는 양이나 날짜가 불규칙했는데
물먹으니까 ㄹㅇ 한번에 나와 그냥 물 한컵 ㄴㄴ 나는 600ml 짜리 물병에 물 담아서 먹는데 피부때매 마시는데 물 많이먹으면 진짜 잘나와
난 보통 담아놓고 꾸준히 마시는 편이야 넘기면 먹고 넘기면 먹고 쉬다가 먹고 넘기고 먹고
근데 주의할점은 속 안좋은날 이렇게 하면 ㄹㅇ 하 왓더 헬임 난 찬물로 해서 더 심한지는 모르겠는데 진짜 고통이 어마어마 하니까 주의해 .. 방금 겪었는데 내가 과민성 대장을 소유한지라 익숙한데도 존111나 식겁 학교가 아니라 다행;;