땅끄부부 팔뚝살운동이랑 레베카(마일리 사이러스) 팔뚝살운동,가늘고 섹시한 팔 만드는 운동 다 몇달간 해본 결과
그나마 말랑했던 팔뚝 안쪽살 마저 딱딱해졌고 근육이 붙었어
팔뚝살 운동 영상 댓글에 '살이 빠진건 못 느끼겠고 전체적인 라인이 잡힌거 같아요!!'이 말은 근육이 붙어서 전체적인 모양이 잡혔다는거임 근데 매끈하고 얇은 팔뚝을 갖고 싶으면 절대 팔운동에 집중하면 안돼 진짜 제발..
2년간 팔뚝만 조지자는 마인드로 했는데 내 멘탈만 조져졌더라..