안녕하세요 우렁남녀에요~

요즘 출퇴근길 미세먼지때문에 많이 힘드시죠?

그래서 미세먼지에 좋은 음식을 만들어 봤어요.

영상으로 확인하실 분들은 https://youtu.be/FgBHjVee7FI

#다시마쌈밥
알긴산이 많이 함유되어있어 미세먼지 속의 중금속 등을 흡착해 몸 밖으로 배출해주면서,
미세먼지로 인한 독성을 해독하는 데 도움을 준대요~

#고등어구이
고등어에는 오메가3 지방산이 풍부해서 기도의 염증완화와 폐질환에도 좋다고 하네요.
또 아연이 함유되어 있어 중금속이 몸에 쌓이는 것을 막아준다고도 해요.