운동은 하루에
실내 자전거 강도3 30분

훌라우프 1시간

숀리 할수있어 2세트

강하나다이어트 팔뚝살 빼기
강하나 하체 스트레칭
강하나 허벅지 안쪽살 

땅끄부부 칼소폭 2세트
집에선 계속 서있고 계속 걸을거야

식단은
학교가는 평일에 급식 한끼만 먹기 기름진거 XXX
주말엔 샐러드 먹기