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이렇게 다이어트 하면 최소 몇키로 빠짐

ㅇㅇ |2019.09.09 22:33
조회 65 |추천 0

아침 - 두유 한팩
점심 - 일반식(급식) 평소의 절반
저녁 - 두유 한팩 (정 배고프면 계란이나 과일)

하루에 줄넘기 1000개 + 티파니 허리운동 + 플랭크 10개 챌린지

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