단기간에 살빼야 될일이 있어서
요요는 와도 단기간 제일 효과가 좋다는 GM 다이어트 중입니다...

아래는 제가 먹은 식단이고요 오늘이 6일차입니다
4일차 밤부터 손이 차가워지는 증상이..;;
저 원래 수족냉증도 없고 오히려 열이 많아요
다이어트 후기도 다 찾아봤는데 이런증상에 대한 내용은 없어서요 ㅠㅠ

빈혈인가 싶어도 어지럼증이나 두통도 없고 기립할때 어지러운것도 없어요...ㅎㅎ;

어제는 손이 차가워져서 잠에서 깼어요
추가로 저는 왜 다이어트만 하면 몸이 추울까요?
이틀째부터는 몸이 춥더라고요;;

혹시 아시는 분은 댓글 좀 주세요

1일차 - 배 1개 사과 1개 반
2일차 - 팽이버섯 300g 오이 2개
3일차 - 팽이버섯 200g 오이 2개 사과 1개
4일차 - 요거트 2개 바나나 2개
5일차 - 닭가슴살 300g 토마토 6개
6일차 - 두부 150g 계란 1개 조미김 10장 고구마 반개

매일매일 사이클 1시간 + 폼룰러 홈트 30분 하고 있고 소금은 오늘 6일차 조미김 10장이 처음이에요
혹시 소금을 안먹어서 그런건가 하고요
고구마도 일부러 안먹었는데 잠을 못자니 탄수화물도 조금 섭취했어요