제목 그대로에요 현재 다이어트 5개월차에요
시작 몸무게 63 현재 48~49입니다
49일때 46으로 사과 바나나 두유만먹었어요
하루에 사과 1개 바나나1개 두유만마시고 일주일 버티니 일주일에 3키로가 빠지더라구요 물론운동도 하구요
문제는 일주일간 사과바나나만 먹다가 폭식증이 찾아와서 매일 과자 4봉지 밥 2인분이상 먹으니 다시 몸무게가 돌아왔어요...너무 우울해요...
체지방이 많이 증가했겠죠? 다이어트 전문가님들 제발 도와주세요ㅠ 요요 어떻게 극복하나요ㅠㅠ
몸무게 다시 되돌릴 수 있겠죠?