집에 오면 쇼파에 누워서 넷플릭스 보면서 뒹구는게 낙이라
탄수화물 줄인 가벼운 식사만 하는데 꼭 9-10시 되면 출출해져서 간식 찾게됨
호박씨가 불포화지방산이 많아 공복감 줄여준다길래 요즘 이거 먹고 있음 
몰랐는데 호박시가 아미노산, 미네랄 정말 풍부한 수퍼푸드 중에서도 탑급임
대신 성분흡수 방해하는 피틴산 처리한게 좋다고 함